Satu Taipale

Satakunnan Kansan   artikkeli lasten ja nuorten ylipainosta   (16.2.2025) nostaa esiin vakavan ongelman, joka vaatii välittömiä toimia.  Lasten ja nuorten ylipaino on kasvava ongelma, eikä tilanne korjaudu ilman suunnanmuutosta. Tarvitaan ennakoivaa valistustyötä, liikunnan lisäämistä ja perheiden tukemista. Ylipainosta ja sen syistä on uskallettava puhua avoimesti. Terveellisten elämäntapojen omaksuminen jo varhaisessa iässä luo perustan hyvinvoinnille läpi elämän. Vanhempien liikunta-aktiivisuus vaikuttaa myönteisesti lapsen haluun liikkua, joten vanhemmilla on esikuvana erittäin suuri rooli. Tosin terveellisten valintojen tekeminen on tehty todella vaikeaksi, sillä ruokakulttuurimme on sairastunut ja arki muuttunut hektiseksi. Kaupat pursuavat prosessoituja herkkuja, joissa on enemmän sokeria ja suolaa kuin ravinteita. Mainonta kohdistuu voimakkaasti lapsiin, ja epäterveellisiä välipaloja pidetään täysin normaaleina arjen osina. Tätä muutosta vanhemmat, koulu ja koko y...

Keski-ikä on elämänvaihe, jossa moni koke e olevansa henkisesti vahvempi kuin koskaan aiemmin. Kokemukset ovat karttuneet, elämän realiteetit ovat kirkastuneet, ja monella on selkeämpi kuva siitä, mitä elämältä haluaa. Se saattaa myös tuoda mukanaan halun haastaa itsensä uudella tavalla. Kun mieli on virkeä ja valmis uusiin seikkailuihin, olisi hienoa, että kehokin pysyisi mukana eikä estäisi haaveita toteutumasta. Hyvä fyysinen kunto mahdollistaa aktiivisen elämän, oli kyseessä sitten uusien lajien kokeileminen, matkustaminen tai vaikkapa omien lasten tai lastenlasten kanssa leikkiminen. Kuitenkin viimeistään tässä vaiheessa havahdutaan siihen, ettei fyysinen kunto olekaan enää itsestäänselvyys. Liikkumattomuuden vaikutukset terveyteen ovat kenties hiipineet arkeen, vaivat lisääntyvät ja huoli omasta jaksamisesta ja toimintakyvystä nousee esiin. Juuri siksi liikunnan rooli hyvinvoinnin tukena korostuu entisestään. Vaikka nelikymppisenä omia eläkepäiviään ei vielä haluaisikaan ajatella...

Nuorena maailma on täynnä mahdollisuuksia, mutta niiden näkeminen ja tarttuminen voi vaatia rohkeutta. Yläkouluikäisen poikani osallistuminen Luvian yhtenäiskoulun oppilaiden Erasmus+-projektiin ja matkustaminen Ranskaan (Pont-à-Marcq) on hieno esimerkki siitä, miten nuorille tarjotaan ikimuistoisia mahdollisuuksia tutustua uusiin kulttuureihin ja laajentaa maailmankuvaansa. Hienoa heittäytymistä myös opettajilta - kiitos siitä heille! Kansainvälistymisen merkitystä ei voi liikaa korostaa. Kun tapaamme ihmisiä eri maista opimme ymmärtämään, miten moninainen maailma on. Kulttuurien kohtaaminen auttaa kehittämään suvaitsevaisuutta sekä laajentamaan näkökulmiamme. Samalla se tarjoaa mahdollisuuden vertailla omia arvojamme ja tapojamme toisen maan vastaaviin. Nuorille tämä on erityisen merkityksellistä, sillä juuri nyt he rakentavat arvomaailmalleen pohjaa ja sitä kautta pohjaa tulevaisuuden kansalaisuudelle ja kansainväliselle yhteistyölle. Nuoret oppivat käytännön kielitaitoa, rohkeutta ...